10 Sanfte Übungen für Wohlbefinden in den Wechseljahren
Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich, aber sportliche Betätigung kann das körperliche und geistige…
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Fit ab 50: Meine Reise durch die Welt der Fitnessstudios und Senioren-Yoga
Mit 50 fühlte ich mich träge und aus der Form geraten. Der Entschluss, in einem…